나를 챙기는 질문

나를 챙기는 질문

 

다른 사람을 챙기려 할 때
제일 먼저 하는 일은 물어보는 것이지요.
"오늘 어땠어?", "잘 지내니?" 하면서.

나를 챙기는 것도 똑같습니다.

나를 소중히 여기기 위해서는 제일 먼저 나에게 질문을 건네보는것입니다
오늘 무엇이 나를 즐겁게 했는지 혹은 실망스럽게 했는지 물어보세요

 

그리고 그 물음에 솔직하게 대답하면서 시작할 수 있습니다.
그렇게 첫걸음을 떼면, 복잡했던 마음도 차분해지고 꼬였던 심사도 풀리게 됩니다.

 

누군가와의 대화를 통해 문제의 실마리가 풀리듯이
나와 대화하면 나의 감정을 명확하게 인지할 수 있게됩니다

그것이 바로 자신을 챙기는 첫걸음입니다

 

 

 

자신과의 대화 ,,,

해보셨나요,,,,아님 자주하세요?

 

전 솔직히 제대로 해본적이 없습니다,,,

그래서 한번 해보려구요,,ㅎㅎ

 

일기를 쓰면 자꾸만 후회되는일,,,자책하는일,,,이런게 많이 써져서,,

전 솔직히 일기를 안씁니다,,,,

 

신나고 좋은일만 많았으면 일기를 계속 쓰지 않았을까...생각을 해봅니다,,

자신과의 대화에 중요한것은 아래 사진 속에 있습니다 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

오늘도 많이 웃으시고 행복한 하루되시길 기원합니다

사랑하고 축복합니다