나를 챙기는 질문 다른 사람을 챙기려 할 때 제일 먼저 하는 일은 물어보는 것이지요. "오늘 어땠어?", "잘 지내니?" 하면서. 나를 챙기는 것도 똑같습니다. 나를 소중히 여기기 위해서는 제일 먼저 나에게 질문을 건네보는것입니다 오늘 무엇이 나를 즐겁게 했는지 혹은 실망스럽게 했는지 물어보세요 그리고 그 물음에 솔직하게 대답하면서 시작할 수 있습니다. 그렇게 첫걸음을 떼면, 복잡했던 마음도 차분해지고 꼬였던 심사도 풀리게 됩니다. 누군가와의 대화를 통해 문제의 실마리가 풀리듯이 나와 대화하면 나의 감정을 명확하게 인지할 수 있게됩니다 그것이 바로 자신을 챙기는 첫걸음입니다 자신과의 대화 ,,, 해보셨나요,,,,아님 자주하세요? 전 솔직히 제대로 해본적이 없습니다,,, 그래서 한번 해보려구요,,ㅎㅎ 일기..
